跳绳对女大学生健康促进作用的实证研究数据集

数据集概述

该数据集围绕跳绳对女大学生身心健康的促进作用展开实证研究，采用准实验设计，通过16周结构化跳绳干预，从生理与心理维度分析其健康促进机制，为高校体育课程改革提供实证依据。

文件详解

• 文件名称: Effect of Rope Skipping on Health Promotion in Fem/Date.doc
• 文件格式: DOC (.doc)
• 内容说明: 包含研究的核心内容，涵盖实验设计、干预方案（16周，每周3次，每次60分钟）、生理指标（最大摄氧量、体脂率等）与心理量表（抑郁焦虑压力、身体满意度等）的检测结果及分析结论。

适用场景

• 高校体育课程改革研究：分析跳绳作为适应性体育项目的推广价值
• 运动健康干预研究：探究跳绳对女性大学生生理指标（体脂、肌肉量等）的影响机制
• 运动心理学研究：研究跳绳对女大学生焦虑水平、身体满意度等心理状态的改善作用
• 女性健康促进研究：验证跳绳在女性群体中兼具健身效果与适应性的特性