数据集概述
本数据集聚焦非职业男性足球运动员，对比高强度间歇训练（HIIT）与小场地比赛训练（SSGs）对睡眠质量及唾液皮质醇水平的影响。通过活动记录仪监测睡眠参数，检测训练前后及觉醒时的唾液皮质醇浓度，分析两组训练方式的生理效应差异，为运动训练方案优化提供参考。
文件详解
- 文件名称：Database HIIT vs SSG.xlsx
- 文件格式：XLSX
- 字段映射介绍：包含非职业男性足球运动员的基本信息（年龄、身高、体重）、训练分组（HIIT组/SSGs组）、活动记录仪监测的睡眠参数（实际睡眠时间、睡眠效率、睡眠潜伏期、静止时间、移动时间、碎片化指数）、唾液皮质醇水平（训练前后及觉醒时浓度）等核心数据字段。
数据来源
论文“Effect of High-Intensity Interval Training Versus Small-Sided Games Training on Sleep and Salivary Cortisol Level”
适用场景
- 运动训练生理效应研究: 对比HIIT与SSGs对非职业足球运动员睡眠及激素水平的影响差异。
- 睡眠质量与运动强度关联分析: 探究不同训练方式下睡眠参数（如睡眠效率、碎片化指数）的变化规律。
- 皮质醇水平与训练应激反应研究: 分析急性训练后唾液皮质醇浓度及觉醒反应的组内与组间差异。
- 非职业运动员训练方案优化: 为制定兼顾训练效果与恢复质量的足球训练计划提供数据支持。
